白領(lǐng)該如何預(yù)防職場(chǎng)“過(guò)勞肥”？

來(lái) 源：未知發(fā)表日期：2017-12-29

　　“每天從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會(huì)變瘦，結(jié)果體重反而一路飆升。”這是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)的吐槽，不過(guò)，這是許多白領(lǐng)職場(chǎng)生活的一個(gè)縮影。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在隨機(jī)調(diào)查的數(shù)千名白領(lǐng)中，超過(guò)六成的白領(lǐng)認(rèn)為自己“過(guò)勞肥”。

　　職場(chǎng)“過(guò)勞肥”是一種生活沒(méi)規(guī)律，工作無(wú)節(jié)奏下的產(chǎn)物。也許，在那些缺乏健康素養(yǎng)的人看來(lái)，工作越累越忙就越容易使自己身體減肥。其實(shí)，這種說(shuō)法完全是對(duì)人體健康的一種誤解。日出而作，日落而歇，乃是人類的自然規(guī)律，誰(shuí)要是偏離這一自然法則，就等于是與自己的身體健康過(guò)不去。

　　然而值得注意的是，隨著現(xiàn)代企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，職場(chǎng)人士競(jìng)爭(zhēng)壓力也進(jìn)一步加大。特別是在一些民營(yíng)企業(yè)，你要賺老板錢，老板要你白加黑。人少事多似乎成了許多職場(chǎng)人士的工作常態(tài)，每天飽一餐餓一頓，黑白顛倒等。像這些生活無(wú)規(guī)律的職場(chǎng)人士，其身體出現(xiàn)嚴(yán)重透支，時(shí)不時(shí)就查出這毛病，那毛病也就不足為怪了。

　　該睡覺(jué)時(shí)落不著休息，該讓身體燃燒多余的脂肪時(shí)也無(wú)法適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)此以往，身體出現(xiàn)“過(guò)勞肥”，不僅在體力和耐力上不如常人，而且還可能引發(fā)多種疾病上身。如：高血壓，高血脂、高血糖等。到頭來(lái)，既影響工作，又不利于正常生活。

　　不僅如此，在職場(chǎng)中還有不少白領(lǐng)，他們從不惜顧自己的生命健康，自認(rèn)為自己還年輕，身體能扛得住。所以才放松了身體健康的警覺(jué)性，肆意透支健康，最終導(dǎo)致過(guò)勞死，確實(shí)令人為之惋惜。

　　由此可見(jiàn)，小編認(rèn)為，預(yù)防“過(guò)勞肥”還需單位和員工共同來(lái)重視。從單位角度來(lái)說(shuō)，員工是企業(yè)的財(cái)富，沒(méi)有員工的身體健康，單位經(jīng)濟(jì)發(fā)展就無(wú)從談起;對(duì)員工個(gè)人而言，身體才是革命的本錢。錢沒(méi)了，有好身體，我們還能繼續(xù)掙;假如身體不行了，哪怕錢丟成山，你也沒(méi)這個(gè)實(shí)力去掙。

　　因此說(shuō)，不論是單位，還是員工，都應(yīng)當(dāng)把人的生命健康放在首位，千萬(wàn)不要顧此失彼。要知道，一個(gè)不惜顧自己生命健康的人，最終只能是一無(wú)所有。另外，那些只強(qiáng)調(diào)工作第一，不重視員工生命健康的企業(yè)，不僅不是一個(gè)好企業(yè)，同時(shí)也難以行行至長(zhǎng)遠(yuǎn)。