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    九個好習(xí)慣讓你成為最幸福的人

    來 源:未知發(fā)表日期:2015-07-17

      希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說,這個世界變化的速度太快了,遠遠超過新想法,一些很小的重復(fù)著的習(xí)慣讓幸福感增強,關(guān)鍵是幸福是永恒的。

      1、潛意識有無限能量

      把目標寫在紙上,想象已實現(xiàn)這些目標,無論是否有阻力,讓目標可視化,潛意識有力量,詳細地圖畫出理想藍圖,把每一個細節(jié)描繪下來,這是幸福者的一個關(guān)鍵習(xí)慣。

      2、勇敢面對挑戰(zhàn)

      幸福的人會勇敢地面對挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)中有獲得財富的機會,不怕挫折,從挫折中吸取經(jīng)驗,運用技能、發(fā)揮才智,不斷學(xué)習(xí)新知識,真正幸福的人不會像鴕鳥那樣在有風(fēng)險時躲避,勇敢面對,果斷行動。

      3、知己知彼了解優(yōu)勢

      幸福的人了解他們擅長什么,弱點有哪些,分析自己的優(yōu)勢、機遇、劣勢、威脅。對個人能力有信心,有很好的生活習(xí)慣,設(shè)定大目標小目標,也會讓你達到成功之路。

      4、高質(zhì)量睡眠

      熬夜對于健康并不好,幸福的人每天保證平均八小時睡眠,減少看電視劇、開派對、玩游戲到深夜凌晨,獲得高質(zhì)量睡眠會讓你更幸福。

      5、堅持鍛煉

      減持鍛煉身體,吸收充足氧氣,釋放快樂的荷爾蒙,保持輕松愉快良好心態(tài),在公園里慢跑,或者健身房里跑步。

      6、廣泛閱讀

      閱讀滋養(yǎng)心靈,早上讀報,睡前讀一些輕松有價值的書籍,不斷獲得新知識,廣泛閱讀,多角度看事物。

      7、著裝整潔干凈

      著裝整潔、干凈,合適的工作著裝表達了良好心態(tài),有助于開始每一天,一個整潔、干凈的外觀也能給同事良好第一印象。

      8、心胸寬廣

      把寶貴時間與能量用在有價值事情上,原諒別人的錯誤。

      9、善待他人

      善待他人,用溫暖的笑容開始每一天。

    本文關(guān)鍵字:亞里士多德 目標 吸取經(jīng)驗
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