職場心理:甩掉“職場孤獨癥”
來 源:未知發(fā)表日期:2014-11-20
公司里,領導們常感嘆“高處不勝寒”,不合群的員工總覺得沒人理解自己,新職員也總在熱鬧的辦公室里默默承受孤單……
職場中,這三類人是最容易感到孤獨的。或許您會問:這三類人看起來并沒有相似之處,為什么他們都感到孤獨呢?
美國學者研究指出,孤獨感會摧毀人們對社會的認知,影響人際交往行為,導致對抗、消極、否定、沮喪等情緒的膨脹,增加焦慮感,從而影響人的知覺控制能力以及人際間的協(xié)調合作。在職場,當一個人感到孤獨時,他的情緒會侵蝕整個公司的人際環(huán)境,導致不信任、懷疑和恐懼的氣氛,使得員工之間彼此疏遠。
孤獨是一種情緒感受, 高職位人群,面對上司的期待和下屬的矚目,會因肩上責任重大而感到高處不勝寒。不合群的人,總覺得周圍有太多看不慣的地方,而與他人刻意隔離,漸行漸遠。新員工面對新環(huán)境,會因陌生和不熟悉而感到無法融入集體。孤獨感代表了人與人之間的關系質量,卻與數量無關。不能處理好自己與他人的關系,是孤獨感產生的根本原因。那么,該如何擺脫孤獨呢?
首先,領導者可在辦公區(qū)設立休息室,每天抽固定時間和員工交談,增強與下屬的親密感。也找時間與下屬聊聊生活瑣事,關心下屬的生活問題,進而建立情感連接。不合群的人應屢清自己與他人的關系,試著接納周圍人交往習慣,學會欣賞別人。當他人與自己的觀點有分歧時,要允許其他意見的存在,保留自己的看法。新入職人群應盡快熟悉新環(huán)境,了解公司文化,主動與老職工交流,讓自己盡早融入新集體。
說到底,若是能保持與他人溝通順暢,找到心與心在一起的感覺,孤獨感便會瞬間蒸發(fā)。