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    各地服務(wù)中心

    遇到職場人際關(guān)系的壓力怎么辦?

      遇到職場人際關(guān)系的壓力怎么辦?

      答:與上、下級及同事的關(guān)系,人際關(guān)系敏感、人際沖突矛盾及職位變遷等,這是個人的工作氛圍的重要組成因素。

      處理建議:

      1.培養(yǎng)自己的多種興趣愛好,有助于增進自信心和拉近同事關(guān)系;

      2.積極參與到集體活動中,多向大家展示自己陽光燦爛的微笑;

      3.適當(dāng)增加戶外活動或體育運動,人在運動出微汗時,大腦會分泌一種物質(zhì)———多巴胺(又名快樂因子),有助于平緩情緒;

      4.以日記或其他形式宣泄不良情緒。

    本文關(guān)鍵字:人際關(guān)系 壓力 戶外活動
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