工作中輕松減壓的小方法有哪些？
我是一名職場白領(lǐng)，平時工作壓力比較大，不知道工作中輕松減壓的小方法有哪些?
答案：工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。
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答案：工作中輕松減壓的小方法有：1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。2.多聽音樂。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。傾聽音樂是一種放松減壓最好方式。3.閱讀也是減壓的方法之一。
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